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La Chronique de la Semaine n°2 - Le Pan Bagnat

Bienvenue dans le 2ème numéro de la Chronique de la Semaine !

Pour continuer sur le thème des spécialités niçoises, cette semaine c’est autour du fameux… Pan Bagnat ! 

Nous le connaissons tous, sa recette est sujette à controverse et son nom également. J’ai donc essayé de démêler le vrai du faux en interrogeant plusieurs de nos adhérents spécialisés dans le Pan Bagnat…
Mais avant toute chose, je souhaite vous faire part du fruit de mes recherches sur cette création niçoise.




Le Pan Bagnat

L'histoire du Pan Bagnat remonte jusqu'à notre belle région, la Côte d’Azur. Ce sandwich emblématique de la cuisine de notre pays niçois est étroitement lié à l'histoire des pêcheurs locaux, qui cherchaient un moyen pratique de prendre leur repas tout en travaillant sur leurs bateaux.

Le terme "Pan Bagnat" peut se traduire littéralement par "pain mouillé" ou "pain trempé" dans notre langue nissarde. Ce nom fait référence à la méthode traditionnelle de préparation, qui consiste à imbiber le pain d'huile d'olive et de jus de légumes (plus particulièrement de tomates) pour le ramollir et le parfumer.

L'ingrédient de base du Pan Bagnat est un pain rond et rustique, généralement une boule de pain niçois appelée "pain de campagne" ou "pain de tradition". Le pain est coupé en deux, puis l'intérieur est creusé pour faire de la place aux ingrédients de la garniture.

Mais alors de quoi est composé le Pan Bagnat ? 

La garniture du Pan Bagnat est typiquement composée de légumes frais, tels que des tomates, des poivrons, des oignons, des cébettes , des radis et des artichauts, tous coupés en tranches ou en morceaux. Rien que ça ! 
On y ajoute également des œufs durs, des olives noires niçoises, des filets d'anchois et du thon à l'huile, ce qui en fait un sandwich riche en saveurs.

L'étape cruciale dans la préparation du Pan Bagnat est l'assaisonnement. En plus d’aromatiser le pain à l’huile d’olive et au jus de légumes, des herbes fraîches telles que le basilic et le persil sont souvent ajoutées pour plus de saveur. Le tout est ensuite pressé  pour que les saveurs se mélangent et que le pain absorbe les liquides.
Nous sommes donc bien sur un pain qui est « mouillé ».

Le Pan Bagnat est souvent servi en sandwich individuel, mais il peut également être préparé en version plus grande pour être partagé. Il est idéal pour un repas en plein air ou pour emporter lors d'une balade sur la Prom’, car il est facile à transporter et à manger.
Aujourd'hui, le Pan Bagnat est devenu une spécialité emblématique de la cuisine niçoise. Il est apprécié à l’international. Il incarne la simplicité, la fraîcheur et les saveurs méditerranéennes qui caractérisent la cuisine du sud de la France.

Et maintenant qu’en est-il de nos restaurateurs ?

J’ai interrogé deux de nos adhérents qui vont vous raconter, selon eux, l’origine du Pan Bagnat.


Sara Issautier de Lou Balico

Lou Balico est un restaurant familial créé en 1979 par et Sara fait partie de la troisième génération. C’est en effet sa grand-mère, déjà cuisinière en 1950, qui a transmis le goût de la cuisine à son fils, vous l’aurez deviné le père de Sara. Ce dernier a ouvert sa propre affaire, Lou Balico, où il a souhaité perpétué le savoir-faire de la cuisine niçoise et il a souhaité que Lou Balico soit un lieu chaleureux et familial.
Sara, qui a fait ses premières armes au lycée Paul Augier, prit la suite du restaurant et c’est donc elle qui vous proposera aujourd’hui tous les délicieux plats du Lou Balico.

Selon elle, le Pan Bagnat était effectivement à l’origine un pain rassis que l’on imbibait d’huile d’olive et de jus de tomate… C’est un sans faute !

Passons aux ingrédient : une tomate bien mûre, du radis, de l’artichaut, du céleri, des févettes quand c’est la saison, de l’oeuf dur, du thon, de l’anchois, des olives, de l’huile d’olive, du vinaigre, du sel et du poivre ! 

C’est quasiment un sans-faute, je vous l’avais dit que la recette était sujet à débat !

Passons à notre second restaurant...

Jérémy Stuner de Lou Pantail

Jérémy Stuner et Christophe Aramini sont tous deux associés et gérant du Lou Pantail. C’est un restaurant qui a 33 ans et était autrefois dirigé par monsieur Jean-Paul Nespolo. Enfant de la région, il a souhaité partagé des recettes typiquement niçoises et italiennes dans un restaurant qu’il voulait « de quartier » et « simple ». Avant de prendre sa retraite, il a transmis son savoir-faire à ses deux chefs : Jérémy et Christophe.

Jérémy me décrit le Pan Bagnat comme un sandwich étant principalement composé de légumes, car à l’époque les légumes étaient énormément cultivés dans la région niçoise et le Var. C’est pourquoi, nous trouvons toujours beaucoup d’exploitations de légumes et de fermes dans l’arrière-pays niçois et dans les collines de nos voisins varois.

Alors nous parlons de légumes et nous adorons ça, mais qu’en est-il des autres ingrédients Jérémy ? Il y a dans le Pan Bagnat du Lou Pantail les ingrédients suivants : tomate fraiche, radis, poivron, cébette, oeuf dur, vinaigrette, anchois, thon et l’assaisonnement !

C’est encore une fois une recette différente ! 

Jérémy et Christophe adaptent leur recette en fonction des demandes des clients et des choix alimentaires comme pour les végétariens et les vegans, car comme dirait Jérémy : chacun doit faire le Pan Bagnat comme il l’aime.

Et c’est sur ses mots que je souhaite conclure…


Conclusion


La recette du Pan Bagnat n’est pas spécifique à une région mais bien à chaque cuisinier ! Je pense qu’il ne faut pas se restreindre à une seule recette dite « authentique » et essayer d’en prouver la véracité. La cuisine ça se partage et au fil des années, la recette a été modifiée par de nombreuses personnes. Tout en gardant les essentiels, les revisites du Pan Bagnat ne lui font pas du tort. Il est et restera toujours un incontournable de la cuisine niçoise, une pierre angulaire de notre patrimoine.

Alors je vous le dis, cuisinez, mangez et surtout PARTAGEZ ! 

Je tiens à remercier nos deux adhérents de m’avoir partagé un morceau de leur histoire ainsi que leur point de vue sur le fameux Pan Bagnat.
Je vous remercie aussi vous, chers lecteurs et lectrices pour avoir lu mon article.

Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour le prochain numéro de la Chronique de la Semaine !

À très bientôt,
Léo.


Source : 

-Google
-Lou Balico
-Lou Pantail

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